補血中藥，很多人馬上會諗到當歸喎，但其實補血中藥里，除了當歸，還有其他中藥，這裡再分享3種 : 熟地, 何首烏和阿膠
那為什麼最多人認識嘅補血中藥是“當歸”？
主要事因為它比較廣泛應用，是我們補血聖藥，是補血中藥， 第一個會首選的葯，譬如 ：最常聽到的女士嘅月經各種因為血虛引起的失調，和血虛導致的其他問題， 如面色差萎黃好，頭暈， 血虚引起的心悸，失眠，手腳麻痹等, 那“當歸”是否只是女生才可以服用？男生不可以吃？ 當然不是，這個是許多人的誤會，男女都有氣血的嘛， 因此，補血的藥包括當歸，男士都可以適當服用的呢！
第二個中藥是“地黃”， 生的叫生地，主要用作清熱生津，用黄酒精製過的就變成“熟地”了，有補血益精的作用，所謂 “益精” 就是指腎精不足而需要補充，腎精不足的表現包括有耳鳴，遺精，不孕或不育，或更年期常見的盜汗，潮熱等，熟地经常和當歸一齊去應用，好像你可能聽過的 "四物湯"， 裡面就是有當歸和熟地了；但注意，熟地比較難消化，因此用量要控制，不可太多!
第三個補血的藥材叫 “何首烏”啦， 哈， 何首烏不是用來生頭髮烏髮的嗎？其實何首烏也是一補血药，它有生和制過的，補血的用黑豆制過的叫制首烏。中醫有說 ： "髮為血之餘"，頭髮要生長好和靚，首先要我們氣血夠，何首烏其實是個補血要藥之一，它當然也特別有烏髮生髮作用，此外，它更有潤腸通便作用，所以有些人服用後，大便量會增多或便質變軟， 而針對老人家或氣血虛的人的便秘，我們都會用上制首烏的
最後分享的，是"阿膠"，你知道阿膠是什麼嗎？ 它其實是驢子的皮來的，古時是貢品！
阿膠是補血中藥中屬於動物的葯，性質平和，它特别對出血性導致血虛的情況比較有效，還有止血的作用，可應用在多種出血症，如妊娠時出血，"胎漏"，或肺病咳嗽出血，都可用上。
但阿膠很難消化，不適合脾胃虛弱的人，如要吃，需配合運脾降氣的葯， 而分量需少， 可打粉少量沖服。阿膠因為比較名貴， 市面不時也出現假冒貨，大家要小心，而有些「阿膠膏」之類的產品， 裡面含有其他中藥成分， 最好諮詢中醫師後才服用
麥若茵中醫師
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